前言:
因为现在肥胖的人越来越多，很多人追求体重不过百的身材，所以市面上也就出现了很多人减肥产品，从减肥药，减肥酵素，减肥茶。其实这些产品大多都是假的，其实起不到任何作用，就算是有也是起到一个辅助性的作用，当然还是要你运动的前提下它才能够起到作用，不然是没有用的，什么不运动不节食吃减肥药就能瘦，都是骗人的，减肥是你和你自己的战斗，没有任何捷径!
很多人一说道减肥，就觉得非常的痛苦，因为我们都知道减肥有多么的困难，甚至还有很多人在说减肥的前几天非常的有劲头，各种运动，但是当坚持几天还没有瘦的迹象的时候，就会放弃，否定自己。其实减肥并不算困难，只是很多人用的方法不对，也可以说是因为踩到了减肥的误区，下面我就给各位小伙伴介绍几个减肥中必须要知道的几个冷知识!
骗局一，节食减肥
很多人一说到减肥想到的就是节食减肥什么的，以控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法这个认知就是错误的。先不说对你身体的伤害，很多人节食减肥都不会成功，坚持一到两天后就会选择继续胡吃海喝，这样长期下去不但减不了肥还会让自己变成易胖体质。并且每天都只吃卡路里低得不行的食物，这些节食方法会令你体内的肌肉量大幅减少，肌肉量减少会导致什么问题呢?那就是代谢也跟着减慢!
骗局二，不吃肉
有些人一说到减肥就会想着不吃肉，觉得只要吃肉就会长胖，其实我们自身的肥胖和肉并没有太大的关系，并且长时间不吃肉对你的身体出现营养不良等问题，据专家分析，肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪造成的，和蛋白质无关，肉类中的主要营养是蛋白质，以及丰富的B族维生素和多种矿物质，其中维生素B2可以帮助脂肪燃烧，将脂肪转化为能是:维生素B6可以帮助蛋白质和不饱和脂肪酸等代谢，所以各位小伙性减肥的小伙伴也可以正常的吃肉，只是要控制量就好!
骗局三，运动等于减肥
虽然说运动减肥非常地有效果，但是也有一部分小伙伴觉得自己也在跑步运动，可为什么就是减肥不成功呢?而很多人在运动后就会有一种想要奖励自己的感觉，所以就会吃一些食物来奖励自己和补充能量，其实即使你每天得跑90分钟，也不足以抵消你平时一顿饭的热量。就算是跑宗步之后喝一碳酸饮料，在减肥效果方面，你就是白跑了，减肥就是无效的。但是运动对你的塑形会起到很大的帮助，虽然有些人体重没有变，但是看着在视觉上就会瘦很多!
骗局四，短期内快速减肥
现在网上有很多说一周减肥10斤什么的运动了，食谱了，等等其实这些都是骗人的，就算你每天再控制也不可能会有一周瘦10斤。其是这样的方式是非常不可取的，一个不小心就极易造成体重反弹，甚至会比之前更胖，进而形成恶性循环，所以请牢记，无论是什么事情，欲速则不达。在减肥中可以喝一些减肥茶来辅助减肥，一个星期瘦，4，5斤还是可能的，但是10斤就太过于虚假了!
减肥一直以来就是一个辛苦活，现在网上出现了很多有关于减肥的各种方法，虽然说有些方法各位小伙伴的确可以使用，但是有些方法就有些扯了。甚至可以说是骗人的，而今"天我就带各位小伙伴看看有关于减肥的各种骗局，不知道各位小伙伴有没有上当?
-----减肥被骗真实案例之一(略有修改，一切以实际情况为准)
2022年11月份我刷抖音刷到奥利司他减肥，我就填了个号码，后来就有人跟我打电,话，020开头的，我就接通了。他说他们是广东德年堂的，现在在做奥利司他减肥推广，现在根据我的体重只要980元就可以瘦身，然后还会有专.业的一对一的瘦身顾问跟我联系，一对一减肥，产品收到后他们安排了一个姓曹的助理指导我用法，用了三天后体重不但没下降反而上升了曹助理说我的黑油便排不出来，叫我停止使用，如果继续使用的话排不出的黑油便会被身体反吸收，并帮我取系了一位姓樊顾问，并说他是多么厉害的体型管理师，有许多人都是找他做体型规划的，和姓樊的顾问沟通后，他让我我称他樊先去或者樊顾问，他说我的代谢有问题需要调理代谢，只有代谢问题解决了才可以更好的减重，让我付了3860元钱，
大约一个星期后说我代谢功能调理好了，现在要讲入减重阶段，说了一大堆关干减肥的话，让我又交了8960元，我当时感觉不爽怎么是个套路呢!就跟他理论这是钱太贵了!能否降低点，他说和领导商量下但没有让利多少，那我说不减了!他又说再帮我推荐一位厉害的专家慕女士帮我计划接下来减肥方案!慕女士就很客气的告诉我说和领导商量让我交4000元做!后期就没有费用了。从收到产品后大约也是用了一个星期左右，说4000元是分解脂肪方案的费用，现在脂肪已经分解完了需要代谢脂肪，代谢脂肪方案的费用是5500元而目给我电请了双民代谢方案，当时我就不乐意了，从一开始的980到3860再到4000元▽到现在的5500
为什么总是让我一步一步的交钱，当初使用产品的时候他们也没和我说过后期的这些费用，慕女士又说代谢是减肥的醉后一个阶段，把分解的脂肪垃圾杂质代谢出来，体重就会下降了，减肥就收尾了，如果现在不把垃圾杂质代谢出来的话会被身体反吸收，对身体不好，从一开始就给我绘制了一个身材的蓝图，对我进行流惑，希望其他的同胞不要再上当受骗了，他们发的瘦身案例很有说惑力，你们十万千万不要被骗了，我已经亲身尝试过了，他们的套路太深了，总是设圈套给你跳，帮你绘制的瘦身蓝图太美好了，能让你一点抵抗力也没有。之后看到类似曝光文章找到了灏昂法务咨询，通过他们维权要回了全部损失，如果有同样经历的朋友看到文章后一定要保持头脑，不要被他们再割非菜了!
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